En esta sección podrás encontrar actividades relacionadas con el Yoga. Desde sesiones para principiantes hasta sesiones para los más experimentados. Practicar esta disciplina de manera online es muy cómodo ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar, puedes hacerlo desde casa. Sólo tendrás que encender el ordenador o el móvil y unirte a esta comunidad de personas que a través de este portal cultivan su cuerpo y mente usando esta disciplina tan completa y poco invasiva. Pincha AQUI y te avisaremos en cuanto esté operativo.
¿Qué es el Yoga?
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hacen yoga como ejercicio, para reducir el estrés, mejorar la elasticidad y el equilibrio corporal, en definitiva, para sentirse mejor.
¿Por qué hacer Yoga en vez de otros ejercicios?
El Yoga es una disciplina que no es invasiva ni de impacto como pueden serlo otros deportes. Con paciencia y constancia se pueden conseguir resultados impresionantes. Hacer que desaparezca un dolor de espalda, volver a ponerte en forma, eliminar malestar emocional y el estrés…el Yoga tiene infinidad de beneficios y se puede practicar en el salón de casa.