Menú saludable de primavera

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Los menús estacionales son descargables muy interesantes como ayuda en la cocina. Por ejemplo, en este menú saludable de primavera encontrarás recetas para las comidas y las cenas de todos los días de la semana. Un mes completo que puedes ir repitiendo hasta que cambie la estación. Cada comida contiene todos los nutrientes necesarios para una familia de cuatro miembros. Este menú incluye:

  • Comidas y cenas para un mes completo
  • Lista de la compra semanal
  • Lista de especias, aliños y semillas para el día a día
  • Recetas extra especiales de la estación
  • Recomendaciones para desayunos y meriendas

Para conocer más sobre este recetario o menú saludable de primavera lee en la descripción de abajo 🥑

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Un recetario que me ayude a decidir las comidas de la semana

Con el menú saludable de primavera podrás dejar de planear que cocinas y pasar directamente a cocinar platos ricos, fáciles, saludables, accesibles, de proximidad, con ingredientes que están en cualquier mercado o supermercado y para toda la familia. Además, en nuestra web, cuentas con guías de alimentación para ayudarte a comer de forma saludable y con artículos que recopilan ejercicios moderados para hacer rutinas deportivas sencillas con las que completar tus propósitos de llevar una vida más saludable.

Recetario de primavera

Nuestros menús, en este caso el menú saludable de primavera, son recetarios completamente vegetales. No buscamos que te hagas vegano, los hacemos vegetales porque los productos animales contienen muchas más grasas saturadas que los vegetales. Puedes seguir nuestros menús e incluir la proteína que tú quieras.

También, en nuestro blog, podrás encontrar algunas recetas muy ricas y que contienen todos los nutrientes necesarios para cuatro personas. A parte, encontrarás artículos sobre deporte y ejercicio moderado, salud mental y otros temas relacionados con el bienestar personal y familiar.

Para terminar, te recomiendo sigas alguna de nuestras listas en Spotify, escuchar música alegrará tu día…sobre todo mientras cocinas o hacer ejercicio 😃

 

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