Alimentos que contribuyen a que la tensión sea alta

En esta guía para personas con tensión alta te ayudaremos a que tu tensión vuelva a estar dentro de niveles normales, y lo conseguirás a través de la alimentación. Hay una serie de alimentos que hacen que la tensión no baje ni haciendo dieta ni con las pastillas que nos manda el médico. Antes de empezar a eliminar alimentos de todo tipo y a sufrir con lo que comes porque no puedes ni echar sal a la comida, hazte con la guía para personas con tensión alta y aprende a comer bien, sano, sabroso y sin pasar hambre. Y mientras disfrutas de este camino y este cambio consigue que tus niveles de tensión vuelvan a ser normales. Los cambios los notarás desde la primera semana.

¿Qué alimentos suben la tensión?

En su mayoría los alimentos que provienen de animales. La carne o el pescado tienen una cantidad de sodio y grasas saturadas que contribuyen a que la tensión sea elevada. Por eso te ofrecemos una guía que te ayudará a bajar la tensión arterial alta basada en vegetales escogidos y estudiados minuciosamente para que consigas tu propósito en el menor tiempo posible.

Además, te ayudamos a que no uses esta guía como una dieta sino como un cambio de alimentación de por vida ya que si lo usas como dieta, cuando vuelvas a comer como antes volverá a subir la tensión y eso hará que el esfuerzo inicial no te sirva. Así que, cuenta con esta guía para para personas con tensión alta, completamente vegetal y que te ayudará cambiar tu vida a largo plazo y la manera en la que ves la comida.

Recomendaciones

También, para conseguir tu propósito te proponemos hacer ejercicio moderado. Ejercicios que te ayudarán a bajar el colesterol y la tensión alta. Y ejercicios para tonificar el cuerpo sin salir de casa, sencillos, en poco tiempo y para cualquier edad.

Por último, para encontrar más recomendaciones visita nuestro blog, encontrarás recetas, ejercicio, salud mental…todo lo imprescindible para sentirse bien. ❤️