Guía de alimentación para personas con artritis reumatoide

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Siguiendo esta guía podrás ayudar a tu organismo a controlar la inflamación producida por la artritis reumatoide. Además, es una guía que te ayuda a mejorar los hábitos alimenticios, a comer sano y a divertirte cocinando recetas nuevas y sabrosas. Para conocer más datos importantes sobre si esta guía es para ti, lee abajo en la descripción. A continuación puedes consultar el contenido de la guía y como puede ayudarte:

  • La importancia de lo que comemos, en general y en particular, cuando tenemos artritis reumatoide.
  • Calendario con una semana completa con desayunos, medias mañanas, comidas, meriendas y cenas.
  • Descripción de cada receta y lista de la compra de los ingredientes que necesitarás.
  • De qué se compone nuestro plato y qué importancia tiene cuidarse bien a nivel nutricional.
  • Los alimentos con los que hay que tener especial cuidado si tienes artritis reumatoide.
  • Vivir con una alimentación totalmente vegetal.
  • La vitamina B12 y su importancia.
  • Como elegir una buena bebida vegetal.
  • Qué necesita nuestro cuerpo.
  • Nuestro cerebro y el azúcar ¿Por qué nos gusta tanto?
  • Ayuno intermitente.
  • Como afectan los refrescos a los huesos.
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La artritis reumatoide mejora con una alimentación adecuada

La Guía para personas con artritis reumatoide te ayudará a través de la alimentación a reducir o incluso eliminar los dolores articulares y musculares producidos por la artritis reumatoide. Llevar una buena alimentación te ayudará, no solo a reducir o eliminar el dolor. También podrás volver a sentirte con energía y volverás a caminar y hacer vida normal sin dolores de rodilla, muñecas, codos, tobillos…

La artritis reumatoide se cura

Si alguien te ha dicho estas palabras te está mintiendo. La artritis reumatoide puede reducirse incluso eliminarse del día a día. No significa que se cure 100% porque cuando tu sistema inmune se active por un simple resfriado sentirás dolores articulares. Esto ocurre por el recuerdo de esa artritis reumatoide que has sufrido en algún momento. Lo que si se puede hacer es reducirla al mínimo. Llegando a desaparecer por mucho tiempo y sentirte como una persona normal llegando a hacer vida y cosas normales del día a día.

Para ello es necesario tener una guía que te ayude a conseguir llegar a conseguir los siguientes objetivos:

  • Primero, reducir al máximo el dolor
  • Segundo, eliminar el dolor
  • Por último, recuperar musculatura y articulaciones para llevar una vida normal

Recomendaciones

La manera de conseguir reducir al máximo la artritis reumatoide es siguiendo las recomendaciones médicas y medicación que te haya puesto. También, llevando una buena alimentación y ejercicio moderado diario o semanal.

En conclusión, para llevar a mínimos esa artritis reumatoide te recomendamos seguir esta guía para personas con artritis reumatoide, además de hacer ejercicios que te ayuden a tonificar y ejercicios que te ayuden a bajar el colesterol (que puede subir por la medicación que estés tomando o porque tu vida sea más sedentaria de lo normal por los dolores que te causa la artritis reumatoide).

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