Cambio de vegetariano a vegano

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Si eres vegetariano y estas pensando en hacerte vegano esta guía te ayudará a conseguirlo de forma fácil. Lo que encontrarás al adquirirla:

  • Planificación semanal
  • Cómo sustituir los lácteos y los huevos
  • Nuevos productos y etiquetados
  • ¿Es más cara la dieta vegana?
  • Experimentar en la cocina
  • Probar restaurantes veganos
  • Calendario individual o familiar
  • Donde encontrar información de referencia
  • Receta fácil de iniciación
  • Cuadro de proteínas y grasas vegetales saludables

Para leer más sobre la dieta vegana lee en la descripción de abajo.

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Soy vegetariano y quiero pasarme a una dieta vegana

Cambio de vegetariano a vegano es una guía de alimentación para poder hacer el cambio sabiendo que se está haciendo bien y sin falta de nutrientes, es decir, conseguir llevar una dieta vegana equilibrada.

Puedes elegir hacer el cambio de forma rápida o alargada en el tiempo ya que hay muchas cosas que ya haces y sólo tendrás que cambiar algunos de tus hábitos para conseguirlo.

Ser vegano es una elección de vida. Además de ser una dieta que eliges por tu salud, eliges el bienestar animal, eliges ser más sostenible y ecológico. En definitiva, eliges una vida consciente, íntegra.

Es importante saber cómo puede mejorar tu vida el cambio de vegetariano a vegano y acompañarlo de ejercicio moderado, descanso reparador y control del estrés del día a día.

Recomendaciones

Además de seguir esta guía con la que puedes hacer tu cambio de vegetariano a vegano te recomiendo seguir algunos videos para hacer ejercicio moderado con los que conseguirás mantener el colesterol y el peso dentro de unos límites saludables y leer sobre la importancia de comer sano.

Por otra parte, si tienes alguna duda puedes consultarnos escribiendo al correo info@apiumplanet.com o poniéndote en contacto a través de nuestro whatsapp. Te aclararemos cualquier tipo de duda o te ayudaremos a elegir entre las diferentes guías para hacerse vegano que tenemos disponibles.

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