Tofu, una proteína muy completa es un alimento ideal para toda la familia. Recomendado para […]
Categoría: Nutrición
Comer sano es importante
La importancia de entender lo que comemos Comer sano es importante, no puedes seguir dejando […]
Crema de verduras y tofu marinado a la plancha
Crema de verduras y tofu marinado a la plancha es una receta sencilla, perfecta para […]
Macarrones con salsa de tomate y ensalada
Esta receta es perfecta para los primeros días de la semana. Ponerte a cocinar unos buenos macarrones con tomate. Parece como que se te olvida que es lunes y te sube el ánimo. Acompañarlo de ensalada es importante porque le damos a nuestro organismo vitaminas y minerales muy necesarias para esa semana que tenemos por delante. Además de llevar a nuestro intestino un vegetal que generará bacterias beneficiosas para nuestra flora intestinal mientras se descompone. Los frutos secos la completan aportando grasas buenas, proteínas, vitaminas, minerales y fibra de alto valor.
Mejorar tu estado de ánimo
Nuestra calidad de vida depende de cómo nos sentimos. Si tenemos un mal estado de […]
¿Ser vegano siendo adolescente?
¿Un adolescente puede ser vegano? La respuesta es sí. Hola, mi nombre es Zoë, […]